[2026 김·반찬] 광천김·양반김·도시락김 + H Mart 반찬코너 실측 가격
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한 줄 결론
2026년 5월 기준 미국에서 한국 김(roasted seaweed, gim) 도시락김 4.25g × 16봉 멀티팩은 H Mart 세일가 약 $5.99~7.99(봉지당 $0.37~0.50). 가장 가성비 좋은 라인은 광천김·양반김·다레김(Daege Gim)·재래김. H Mart 매장에 가면 입구·계산대 근처에 "반찬 셀프바"가 있어 시금치·콩나물·도라지·진미채·멸치볶음·오징어채 등을 lb당 $7~12에 살 수 있다. 전(buchimgae)은 H Mart 즉석조리 코너 또는 냉동 비비고/오뚜기 라인. 핵심 30개 품목 가격을 정리한다.
김 종류·가격 (2026-05, H Mart 기준)
| 품목 | 규격 | 정가 | 세일 | Weee | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|
| 양반 도시락김 (구운) | 4.25g x 16봉 | $8.99 | $5.99 | $7.49 | 최다 판매 |
| 광천 도시락김 | 4g x 12봉 | $7.99 | $5.49 | $6.99 | 전통 강자 |
| 광천 김자반 (조미가루) | 50g | $3.99 | $2.99 | $4.49 | 밥 반찬 |
| 다레김 (Daege Gim) 프리미엄 | 20g x 4봉 | $11.99 | $8.99 | $10.99 | H Mart 추천 |
| 재래김 (전장) | 20장 (40g) | $4.99 | $3.49 | $5.49 | 김밥용 |
| 녹색김 (Green Laver) | 20g x 4봉 | $9.99 | $7.49 | $9.49 | 김무침용 |
| 록김 (Rock Laver, 돌김) | 20g x 4봉 | $10.99 | $7.99 | $10.49 | 고급 |
| 김밥용 김 (Sushi nori) | 20장 (40g) | $5.99 | $3.99 | $5.99 | 전장 미가공 |
| 아이김 (어린이용, 짠맛 약함) | 4g x 10봉 | $8.99 | $6.99 | $8.49 | 알레르기-free |
| 매운김 | 4g x 9봉 | $7.99 | $5.99 | $7.49 | 매운맛 |
반찬 셀프바 + 진공포장 반찬 가격 (H Mart 매장 기준)
| 반찬 | 단위 | 가격 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 시금치나물 | lb | $8.99~10.99 | 셀프바 |
| 콩나물무침 | lb | $7.99~9.99 | 셀프바 |
| 도라지무침 | lb | $11.99~14.99 | 셀프바 |
| 진미채볶음 (말린오징어채) | lb | $13.99~16.99 | 셀프바 |
| 멸치볶음 (큰멸치) | lb | $14.99~17.99 | 셀프바 |
| 오징어채 무침 | lb | $12.99~15.99 | 셀프바 |
| 건새우볶음 | lb | $14.99~17.99 | 셀프바 |
| 장조림 (소고기간장조림) | lb | $16.99~19.99 | 셀프바 |
| 계란말이 (소형) | 1개 | $5.99~7.99 | 즉석 |
| 비비고 콩나물무침 (포장) | 200g | $3.99~4.99 | 진공포장 |
| 풀무원 멸치볶음 (포장) | 150g | $5.49 | 진공포장 |
| 풀무원 진미채 (포장) | 120g | $5.99 | 진공포장 |
| 비비고 깻잎장아찌 | 150g | $4.99 | 진공포장 |
| 비비고 무말랭이 | 150g | $4.99 | 진공포장 |
| 비비고 어묵볶음 | 200g | $5.99 | 진공포장 |
전·부침개 가격 (H Mart 즉석조리 + 냉동)
| 품목 | 규격 | H Mart 가격 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 해물파전 (즉석조리) | 1장 (large) | $8.99~12.99 | 핫푸드 코너 |
| 녹두빈대떡 (즉석) | 1장 | $5.99~7.99 | 핫푸드 |
| 김치전 (즉석) | 1장 | $5.99~7.99 | 핫푸드 |
| 비비고 해물파전 (냉동) | 480g | $8.99 | 해동 후 굽기 |
| 비비고 김치전 (냉동) | 360g x 2 | $9.99 | 2장 들이 |
| 비비고 동그랑땡 (육전) | 500g | $8.99 | 전 모듬 |
| 오뚜기 부침가루 (mix) | 1kg | $4.99 | 직접 만들기 |
| 오뚜기 튀김가루 | 1kg | $4.99 | 야채튀김 |
김 구매 가이드
- 도시락김 (mini lunch nori): 짠맛 약하고 한 입에 먹기 좋음. 어린이 도시락·맥주안주
- 재래김 (sheet nori): 김밥·주먹밥용. 20장 묶음
- 김자반 (gim jaban, 가루형태): 흰밥 위에 뿌려 먹음
- 돌김 (rock laver): 두껍고 향 진함. 가격 ↑
- 유통기한: 김은 산화에 약함 — 개봉 후 1주일 내 소비, 밀폐용기 보관
반찬 직접 만들기 vs 사기 비용
4인 가족 일주일치 반찬 5종(시금치·콩나물·진미채·멸치·장조림) 셀프바 구매 시 약 $45~60. 재료(시금치 1봉 $2.99, 콩나물 1봉 $1.99, 진미채 1lb $11.99, 멸치 1lb $9.99, 소고기 1lb $9.99 + 양념) 직접 만들면 약 $30~38 + 1.5~2시간 노동. 시간 가치를 시급 $20로 환산하면 차이 없음 → 바쁘면 셀프바, 시간 여유 있으면 자작.